Jakie lekarstwo na stres

Czyli jak sprawić, aby mieć bezstresowe życie

Chciałam choć na moment uwolnić się od swojego emocjonalnego bagażu oraz odwrócić swoją uwagę od problemów, z którymi zmagam się na co dzień. Psychiatra z krakowa przekonał mnie, że to nie rozwiązuje mojego problemu oraz nie poprawia na dłuższą metę mojego samopoczucia, więc jest niecelowe. Jak powiedział, przez takie działania pogłębiam tylko swój problem, w efekcie czego czułam się jeszcze bardziej zestresowana.

gabinet psychiatryczny Nie pomagają również ucieczki w fantazje, marzenia, bądź również w samoobwinianie i złoszczenie się na siebie samą.

Jak stwierdził mój krakowski psychiatra, kontakt z innymi ludźmi oraz troska o nich bardzo efektywnie chroni nas przed przykrymi skutkami stresu. Ponieważ jest dla mnie wyrocznią w tych kwestiach, wierzę mu i planuję zrobić co tylko w mojej mocy, żeby dostosować się do jego wskazówek.

Więcej informacji na opisany temat można znaleźć tutaj: http://www.depresja.org/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s